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Ultimate workout to get your singles perfectly clean. Hannes shares exercises for hands and feet to gain the maximum amount of speed, control and endurance. (Sprache: Englisch)

This course with Hannes Grossmann is the ultimate workout to get your singles perfectly clean. He developed several exercises for hands and feet to gain the maximum amount of speed, control and endurance. (Sprache: Englisch)

Curriculum

The Tempo Function 00:09:22
Hand Endurance 00:16:47
Feet Endurance 00:16:47
Short Term Speed 00:17:35
Long Term Speed 00:26:15

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